Contoh, untuk menghangatkan badan silahkan gunakan Jahe. Untuk diet ada lemon atau jeruk nipis dan banyak lagi.
Masalahnya sekarang, kita mau nggak memanfaatkannya dengan maksimal dan secara rutin mengkonsumsinya.
Contoh untuk menjaga stamina, kita dapat membuat Bandrek sendiri dirumah. Bahannya lengkap dan cara pembuatan bisa saja browing (Cari) di google. Masalah yang sering muncul adalah kita malas untuk membuatnya, untuk membeli kadang tidak disemua tempat tersedia.
Untuk menjaga kesehatan sangat sederhana, masalahnya mau nggak. Keseringan kita abai dan malas saja dan maunya yang praktis-praktis saja, ditambah banyak beban pikiran sehingga menimbulkan banyak penyakit, sebab penyakit yang paling banyak faktornya adalah Pikiran, tentunya Uang juga tidak dipungkiri.
Sehat, Mau Nggak?
